Z czego możesz zrobić pyszny koktajl, smoothie?
Z czego możesz zrobić pyszny koktajl, smoothie? Mamy wiosnę i już niedługo zbliża się lato. To bardzo dobry moment, aby odżywić swój organizm po zimie, a i też zadbać o sylwetkę. Dobrym pomysłem mogą być koktajle (smoothie), które są witaminową bombą, a dodatkowo zadbają o naszą sylwetkę. Z czego można zrobić smoothie? Dziś Wam trochę podpowiem, bo jest naprawdę dużo składników, z których można je zrobić.Podstawą oczywiście są warzywa i owoce.Jakie warzywa możemy dodać do koktajlu? Są to na przykład: Szpinak, jarmuż, seler naciowy, ogórek, burak, awokado, brokuł. A jakie owoce możemy dodać do koktajlu?Owoce prawie wszystkie, jest ich ogrom w zależności też od pory roku. Najbardziej znane i polecane to banan,…
Zielone smoothie
Za oknem upał ze nie chce się nic jeść . Ten zielony napój nie tylko ochładza ale jest pożywny . W internecie znajdziecie dużo przepisów. Ja robie go już z pamięci niewiem z kąd przepis mam . Zielone smoothie Skladniki : Garść szpinaku ( może być mrożony ) banan ( może byż zamrożony wcześniej w plastrkach ) jabłko sok z 1 cytryny szklanka Wody , mleka (moze byc roślinne ) . Co lubisz ja dodaje wode . łyżka nasin chia kostki lodu . Przygotowanie : Umyte jabłko (nie obieramy kroimy w większą kostke ), banana , szpinak swieżo wycisnięty sok z cytryny i wode wrzucymy do miksera i miksujemy .…
