lifestyle
Naleśniki z sosem meksykańskim.
Naleśniki z sosem meksykańskim. Składniki:Sos meksykański1 łyżeczka papryki słodkiej, kuminu, suszonego oregano0,5 łyżeczki papryki ostrej, szczypta cynamonu.4 łyżki oliwy1 cebula2 ząbki czosnku1 paprykaPuszka kukurydzy i fasoli500 ml. Passaty pomidorowej300 g mięsa mielonego wege (przepis :wege mieso mielone)Sól, pieprz DodatkowoNaleśniki lub kupione tortilleSer mozzarella Przygotowanie: Cebulę zeszklij na oliwie. Dodaj do niej przyprawy i czosnek. Smaż minutę. Następnie dodaj paprykę, zamieszaj całość, chwile podsmażając. Zalej passatą pomidorową, dodaj kukurydzę i fasole. Duś 5 minut. Dodaj mięso mielone, dopraw solą i pieprzem. Gotuj 10 minut. Sos masz już gotowy. Wersja 1. Na naleśnika nałóż trochę sosu. Zwijaj w rulon i wykładaj zwinięte naleśniki na brytfankę ceramiczna, posmarowaną oliwą. Aby zapełnić cały dół. Resztę sosu wyłóż…
Barszczyk ukraiński.
Barszczyk ukraiński. Składniki:1 kg buraczkówmarchewkaćwiartka kapustyszklanka białej fasoli 2-3 ziemniaki2-4 łyżki octu1,5 bulionusól, pieprzśmietana lub jogurt. Przygotowanie: Buraczki upiec w piekarniku w całości. Marchewkę i ziemniaki pokroić w kosteczkę, kapustę poszatkować. Warzywa ugotować do miękkości w bulionie. Buraczki obrać i pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce. Buraczki dodać do ugotowanych na miękko warzyw i całość zagotować. Przyprawić sola pieprzem, octem i łyżką cukru. Całość zabielić śmietaną wymieszana mąka. Barszczyk ukraiński zagotować. Na koniec jeśli lubisz posyp natka pietruszki. Smacznego ————————-https://youtu.be/tECP7cL0s7M?si=8FOmLPNS9Ib8k_zY Mam przyjemność zaprezentować Wam moje nowe ebooki z wegetariańskimi przepisami. Każdy z nich to kulinarne arcydzieło, pełne prostych i smakowitych dań, które zaskoczą Was różnorodnością i intensywnością smaku. Każdy przepis jest starannie…
Chlebek śliwkowy
Chlebek śliwkowy Składniki:1/2 kg śliwek4 jajka4 łyżki masła ( masła orzechowego, kokosowego)1/ 4 szklanki cukru1 szklanka maki pełnoziarnistej orkiszowej1/2 szklanki maki zwyklej1/2 łyżeczki sody oczyszczonej1/2 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka cynamonu1/3 łyżeczki imbiru, kardamonu2 łyżki kakaoduża łyżka miodu1/2 szklanki orzechów Przygotowanie: Masło utrzyj z cukrem na gładką masę. Następnie dodaj jajka powoli dodając po jednym. Mąkę wymieszaj z soda, proszkiem przyprawami i kakao. Dodaj ja do ciasta wymieszaj. Teraz kolej dodać łyżkę miodu i orzechy drobno pokrojone. Śliwki przekrój na pół wyciągnij pestki i pokrój na kawałki. kilka śliwek dodaj do ciasta. Resztę wyłożysz na ciasto. Ciasto wyłóż do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia na wierzch daj resztę slipek . Piecz…
Placuszki z dynią
Placuszki z dynią. Składniki:500g dyni (upieczonej lub ugotowanej)2 jajka200 g mąkipół łyżeczki imbiru i cynamonu1 łyżeczka proszku do pieczenia2 łyżki jogurtu3 łyżki cukru Przygotowanie: Dynie zmiksuj na gładką masę. Do dyni dodaj, jajka i cukier całość zamieszaj. Następnie dodaj resztę składników. Dokładnie wymieszaj całość na gładką masę. Rozgrzej olej i wykładaj łyżką placki na patelnie. Możesz dodać do placuszków kawałki jabłek. Podawaj posypane cukrem pudrem lub polane ulubionym sokiem. Smacznego. —————–https://youtu.be/sFpWeyLoVN8?si=3EZuQv9fE6Vrp3rQ
Sos z kurkami.
Sos z kurkami. Składniki:200g kurekcebula250 g śmietana 30% do sosówPietruszka lub koperekSól, pieprzolej Przygotowanie: Kurki oczyszczamy i suszymy na ściereczce. Cebule kroimy w kosteczkę. Następnie podsmażamy delikatnie na oliwie. Dodajemy kurki smażymy około 5 minut. Całość podlewamy śmietanka, doprawiamy solą i pieprzem. Dusimy około 3 minutki. Posypujemy pietruszką lub koperkiem, mieszamy do połączenia składników. Podajemy z makaronem, kaszą, ziemniakami lub kopytkami. Czas przygotowania około 10 minut.Smacznego https://youtu.be/VwYM1-5aCBg?si=TNf1PHmP0K62K53V Mam przyjemność zaprezentować moje nowe ebooki z wegetariańskimi przepisami. Każdy z nich to kulinarne arcydzieło, pełne prostych i smakowitych dań, które zaskoczą Cię różnorodnością i intensywnością smaku. Każdy przepis jest starannie opracowany, abyście mogli cieszyć się wyjątkowymi posiłkami każdego dnia.
Marchewkowe muffinki z porzeczkami.
Marchewkowe muffinki z porzeczkami. Składniki:4 jajka2 średnie marchewki starte na tarce3/4szklanki cukru1 szklanki maki1/2 szklanki płatków owsianych1 łyżeczka sody1łyżeczka proszku do pieczenia3/4 szklanki oleju lub oleju kokosowego1 łyżeczka cynamonu1/2 łyżeczki imbiru ,1/4 łyżeczki gałki muszkatołowejszklanka porzeczki Przygotowanie: Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem, sodą, cynamonem, gałka i imbirem. Mieszamy na wolnych obrotach. Dodajemy starta na małych oczkach marchewkę i płatki owsiane całość łączmy. Następnie dodajemy olej. Gdy składniki się połączą dodajemy porzeczki i delikatnie mieszamy łyżka. Wykładamy do foremek muffinkowych 3/4 pojemności. Pieczemy w nagrzanym piekarniku 180 ° przez 15-20 min. Spróbuj marchewkowych muffinek z porzeczkami są one bardzo smaczne. Owoce można zastąpić innymi owocami sezonowymi. ——————-https://youtu.be/qfBNJoBiB9U?si=MaxcQNyUjtwzxTYR
Czy warto jeść morele, właściwości zdrowotne.
Jedz morele, będziesz piękna!Przygotowując się, do napisania co ciekawego kryją morele, trafiłam na taki nagłówek.Wow wiedziałyście, że są aż tak korzystne dla nas kobiet. Bo każda z nas chce mieć piękną cerę. Wystarczy jeść morele!!!Teraz właśnie kiedy są w sezonie będą najlepsze.Co sprawia, że dodają nam piękna, beta-karoten, który jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój chorób cywilizacyjnych oraz przyśpieszających proces starzenia organizmu. Przyjrzyjmy się dziś bliżej morelą: dzięki dużej ilości potasu regulują ciśnienie krwi i pracę nerek chroniącego nas przed działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za wiele chorób cywilizacyjnych opóźniają proces starzenia zawierają przeciwutleniacze, które mają działanie antynowotworowe powinny je jeść osoby cierpiące na nadkwasotę, bo działają…
