lifestyle,  Wegetarianizm

Z czego możesz zrobić pyszny koktajl, smoothie?

Z czego możesz zrobić pyszny koktajl, smoothie?

 
Mamy wiosnę i już niedługo zbliża się lato. To bardzo dobry moment, aby odżywić swój organizm po zimie, a i też zadbać o sylwetkę. Dobrym pomysłem mogą być koktajle (smoothie), które są witaminową bombą, a dodatkowo zadbają o naszą sylwetkę.
 
Z czego można zrobić smoothie?
 Dziś Wam trochę podpowiem, bo jest naprawdę dużo składników, z których można je zrobić.
Podstawą oczywiście są warzywa i owoce.
Jakie warzywa możemy dodać do koktajlu? Są to na przykład:
  •  Szpinak, jarmuż, seler naciowy, ogórek, burak, awokado, brokuł.
A jakie owoce możemy dodać do koktajlu?
Owoce prawie wszystkie, jest ich ogrom w zależności też od pory roku.
  •  Najbardziej znane i polecane to banan, borówka, jabłko, pomarańcza, grejpfrut, malina, truskawki, cytryna.
Dodajemy do koktajlu także:
  •  Wodę, mleka roślinne, jogurt, maślankę, wodę kokosowa, soki.
Ważnym składnikiem powinny być też nasiona i pestki.
  •  Pestki słonecznika, dyni, orzechy, migdały, siemienie lniane.
Dodatkiem do smoothie mogą być:
  •  Miód, daktyle, kakao, płatki owsiane, masło orzechowe, odżywka białkowa, natka pietruszki, imbir.
Koktajle to naprawdę kopalnia pomysłów i łączenia różnych smaków, z których można wybierać.
 Dzięki połączeniu warzyw, owoców, pestek i wody może wyjść bomba witaminowa która odżywi Twoje ciało, ale i też może je nakarmić.
Polecam spróbować zrobić taki koktajl samemu w domu i dobierać składniki według uznania.
 
 
 
Chcesz cieszyć się pysznymi i zdrowymi smoothie każdego dnia? 
 Nie trać czasu na szukanie przepisów na smoothie w intrenecie, 
mam dla Ciebie
 ebooka z 30 przepisami na pyszne koktajle.
Znajdziesz w nim przepisy na koktajle owocowe i warzywne, zielone smoothie,
 smoothie proteinowe i wiele innych! Ten ebook ma wszystko, czego potrzebujesz! 
Teraz możesz cieszyć się pysznymi i zdrowymi smoothie w zaciszu swojego domu. 
Zamów ebook “30 przepisów na smoothie” już dziś i zacznij dbać o swoje zdrowie w prosty i smaczny sposób.
 
 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *