lifestyle,  Pysznie z Joasia

Smalec z fasoli ze skwarkami

Okulary przeciwsłoneczne - sprawdź na Ceneo
Reklamy
Lubicie smalec? A może by tak  zrobić jego zdrowszą wersje?
Smakuje jak prawdziwy tylko że z fasoli, taki to fajowy jest.
Nie wiem jak wy ja lubię moje wege poszukiwania smaków. Radują mnie ogromnie
momenty w których i ja i wy jesteśmy zadowoleni ze smaku i jedzenia całkiem
 czegoś nowego czasami wręcz zaskakuje smakiem.
Taki właśnie jest ten smalec. Smalec z fasoli. 
To co koniec pogaduszek bierzemy się do podania przepisu.
 

Zapisz się na mój Newsletter pełen wegetariańskich przepisów i wiedzy o stylu życia bez mięsa. 

Newsletter pełen przepisów.

Smalec z fasoli ze skawarkami.

Składniki.
  • Puszka fasoli lub 1,5 szklanki ugotowanej fasoli
  • cebula
  • jabłko
  • olej
  • Przyprawy: łyżka majeranku, sosu sojowego ,2 listki laurowe, 1 ziele angielskie,
  • 1 ziarenko jałowca, 1 goździk
  • sól, pieprz
  • Wege mięso mielone z tofu zrobione z przepisu wege mięso mielone

 Przygotowanie

Pokrojoną drobno cebule smażymy razem z zielem angielskim, jałowcem,

    goździkami, liściem laurowym, na złoto.

  • Dodajemy do cebuli starte na tarce jabłko i majeranek. Dusimy całość około 5 minut.
  • Wyciągamy przyprawy ze smażonej cebuli z jabłkiem.
  • Fasole miksujemy i doprawimy   sosem sojowym.
  • Do fasoli dodajemy cebulkę, mięso mielone, mieszamy. Doprawiamy do smaku sola pieprzem. 
  •  Schładzamy w lodówce najlepiej kilka godzin.  
  • Smarujemy chlebek, podajemy z ogórkiem kiszonym.
Smacznego.
 Poniżej przepis w formie wideo. 
 
Wyposażenie kuchni - porównaj na Ceneo.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.