Smalec z fasoli ze skwarkami -

Lubicie smalec? A może by tak zrobić jego zdrowszą wersje?

Smakuje jak prawdziwy tylko że z fasoli, taki to fajowy jest.

Nie wiem jak wy ja lubię moje wege poszukiwania smaków. Radują mnie ogromnie
momenty w których i ja i wy jesteśmy zadowoleni ze smaku i jedzenia całkiem

czegoś nowego czasami wręcz zaskakuje smakiem.

Taki właśnie jest ten smalec. Smalec z fasoli.

To co koniec pogaduszek bierzemy się do podania przepisu.

Zapisz się na mój Newsletter pełen wegetariańskich przepisów i wiedzy o stylu życia bez mięsa.

Newsletter pełen przepisów.

Smalec z fasoli ze skawarkami.

Składniki.

Puszka fasoli lub 1,5 szklanki ugotowanej fasoli
cebula
jabłko
olej
Przyprawy: łyżka majeranku, sosu sojowego ,2 listki laurowe, 1 ziele angielskie,
1 ziarenko jałowca, 1 goździk
sól, pieprz
Wege mięso mielone z tofu zrobione z przepisu wege mięso mielone

Przygotowanie

Pokrojoną drobno cebule smażymy razem z zielem angielskim, jałowcem,

goździkami, liściem laurowym, na złoto.

Dodajemy do cebuli starte na tarce jabłko i majeranek. Dusimy całość około 5 minut.
Wyciągamy przyprawy ze smażonej cebuli z jabłkiem.
Fasole miksujemy i doprawimy sosem sojowym.
Do fasoli dodajemy cebulkę, mięso mielone, mieszamy. Doprawiamy do smaku sola pieprzem.
Schładzamy w lodówce najlepiej kilka godzin.
Smarujemy chlebek, podajemy z ogórkiem kiszonym.

Smacznego.
Poniżej przepis w formie wideo.