• przepisy,  Pysznie z Joasia

    Lekki deser borówkowy.

    Mam dziś dla ciebie deser który powstał przypadkiem.Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu a do tego bardzo zdrowy. Idealny  wiosną i  latem, gdy robi się coraz cieplejsza pogoda. Jeśli dbasz o swoją sylwetkę to deser idealny dla ciebie. Składniki250 g jogurtu sojowego naturalnego2 banany4 łyżki nasion chia1 Szklanka borówekduża łyżka masła orzechowego Przygotowanie:Wszystkie składniki wrzuć do miksera kielichowego i zmiksuj tak gładką masę.Przełóż do salaterek. Udekoruj borówkami, orzechami lub innymi owocami.Wstaw do lodówki na około godzinę.Smacznego.  Szukasz czegoś lekkiego do zjedzenia. cos co zrobisz szybko. Idealne będą dla ciebie koktajle ( smoothie).  Jeśli nie wiesz co to odżywcze koktajle i z czego się je robi poczytaj mój artykuł.  Z czego możesz zrobić pyszny…