przepisy,  Pysznie z Joasia

Lekki deser borówkowy.

Mam dziś dla ciebie deser który powstał przypadkiem.
Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu a do tego bardzo zdrowy.
 Idealny  wiosną i  latem, gdy robi się coraz cieplejsza pogoda. 
Jeśli dbasz o swoją sylwetkę to deser idealny dla ciebie.
 
Składniki
250 g jogurtu sojowego naturalnego
2 banany
4 łyżki nasion chia
1 Szklanka borówek
duża łyżka masła orzechowego
 
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzuć do miksera kielichowego i zmiksuj tak gładką masę.
Przełóż do salaterek. Udekoruj borówkami, orzechami lub innymi owocami.
Wstaw do lodówki na około godzinę.
Smacznego.
 

Szukasz czegoś lekkiego do zjedzenia. cos co zrobisz szybko. Idealne będą dla ciebie koktajle ( smoothie). 

Jeśli nie wiesz co to odżywcze koktajle i z czego się je robi poczytaj mój artykuł. 

Z czego możesz zrobić pyszny koktajl, smoothie?

Wpadnij tez do sklepiku po ebooka z aż 30 przepisami na pyszne koktajle, które urozmaica twoja dietę. 

Koktajle, 30 przepisów na pyszne i odżywcze szejki.

 

Wyposażenie kuchni - porównaj na Ceneo.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *