Lekki deser borówkowy. -

Mam dziś dla ciebie deser który powstał przypadkiem.

Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu a do tego bardzo zdrowy.

Idealny wiosną i latem, gdy robi się coraz cieplejsza pogoda.

Jeśli dbasz o swoją sylwetkę to deser idealny dla ciebie.

Składniki

250 g jogurtu sojowego naturalnego

2 banany

4 łyżki nasion chia

1 Szklanka borówek

duża łyżka masła orzechowego

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzuć do miksera kielichowego i zmiksuj tak gładką masę.

Przełóż do salaterek. Udekoruj borówkami, orzechami lub innymi owocami.

Wstaw do lodówki na około godzinę.

Smacznego.

Szukasz czegoś lekkiego do zjedzenia. cos co zrobisz szybko. Idealne będą dla ciebie koktajle ( smoothie).

Jeśli nie wiesz co to odżywcze koktajle i z czego się je robi poczytaj mój artykuł.

Wpadnij tez do sklepiku po ebooka z aż 30 przepisami na pyszne koktajle, które urozmaica twoja dietę.

Lekki deser borówkowy.