przepisy,  Pysznie z Joasia

Sałatka z duszonych warzyw z burratą.

Sałatka z duszonych warzyw z burratą.
 
Składniki:
pół cukinii
pół papryki
1 większy pomidor
2 łyżki ugotowanej ciecierzycy
garść mieszanki sałat (opcjonalnie)
2 łyżki oliwy z oliwek
oregano, bazylia, tymianek, sól, pieprz
1 burrata
kilka listków bazylii i pietruszki.
 
Przygotowanie:
  • Warzywa umyj i pokrój w większą kostkę.
  • Wrzuć na patelnię, polej oliwą z oliwek, dodaj przyprawy i duś pod przykryciem około 10 minut.
  • Pod koniec duszenia dodaj ciecierzycę, aby się zagrzała.
  • Na talerzu wyłóż sałaty (możesz pominąć).Warzywa wyłóż na sałatę a na wierzch połóż burratę.
  • Posyp solą, pieprzem i udekoruj listkami sałaty.
  • Podawaj z chlebem, który posmarujesz burratą.
Taka sałatka to świetne śniadanie, które jest pożywne, a do tego zawiera odpowiednią ilość białka.
Szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne sałatki, które będą idealne dla Ciebie i Twojej rodziny? Oto mam coś dla Ciebie – ebooka z przepisami na sałatki dla każdego!
Nowy ebook kulinarny tym razem z przepisami na sałatki.
W tym ebooku znajdziesz ponad 20 przepisów na sałatki, które są idealne dla osób poszukujących zdrowych i niskokalorycznych posiłków.  Przepisy na sałatki warzywne, sałatki owocowe,  i sałatki wegetariańskie, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.
Wyposażenie kuchni - porównaj na Ceneo.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *