Nugetsy z tofu i kalafiora
- Tofu osusz ręcznikiem papierowym, pokrój w słupki i zamarynuj w bulionie, najlepiej dzień wcześniej.
- Suche składniki połącz ze sobą tworząc panierkę.
- Tofu wyciągnij z bulionu, osusz, obtocz w mleku lub jajku, a następnie w panierce. Możesz powtórzyć czynność, wtedy będzie więcej panierki.
- Ułóż na blaszce i upiecz w średnio nagrzanym piekarniku na rumiano lub usmaż na patelni.
- Kalafior obierz, podziel na różyczki.
- Potem obtocz w jajku, następnie w panierce i ułóż na blaszce.
- Piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 15-20, aż się zarumieni. W trakcie pieczenia możesz obrócić, aby zarumienił się z każdej strony.
Poszukujesz inspiracji kulinarnej? Szukasz zdrowych i smacznych przepisów wegetariańskich? Mam coś specjalnego dla Ciebie! Pragnę polecić moją e-bookową kolekcję przepisów wegetariańskich, która z pewnością rozwiąże Twoje problemy z wyborem posiłków.
Zestaw 4 ebooków z wegetariańskimi przepisami.
Moja książka zawiera szeroki wybór przepisów na dania wegetariańskie, w tym śniadania, lunche, obiady, przekąski, desery i wiele więcej. Przepisy w moim e-booku są starannie opracowane, aby zapewnić pełnowartościowe i zrównoważone posiłki. Składniki, które używam, są łatwo dostępne w większości sklepów spożywczych, więc nie będziesz musiał się martwić o trudności w zdobyciu składników.
Nie zwlekaj dłużej i nabądź mój e-book z przepisami wegetariańskimi już dziś! Odkryj nowe smaki, dbaj o swoje zdrowie i przyczyniaj się do ochrony środowiska.
————————————————————————————————————————————————————————
