
Paprykarz szczeciński.
Paprykarz szczeciński.
Składniki:
300g wędzonej makreli
1 średnia cebula
mała pietruszka
marchewka
100g ryżu
1 szklanka bulionu
3 łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki oliwy
łyżka papryki słodkiej
0,5 łyżeczki papryki ostrej
sól, pieprz.
Przygotowanie:
- Makrelę rozdrobnij i usuń wszystkie ości.
- Ugotuj ryż.
- Cebulę drobno pokrój, a marchewkę i pietruszkę zetrzyj na tarce.
- Na oliwie podsmaż cebulę, dodaj marchewkę, pietruszkę i podsmaż chwilkę. Podlej bulionem i duś 5-10 minut do miękkości warzyw.
- Następnie dodaj przyprawy, koncentrat i zamieszaj. Całość wymieszaj z makrelą i ryżem.
- Jeśli jest za suche podlej bulionem.
Tip: Ryż dodawaj po trochu, dodaj go tyle ile uważasz. Jedni wolą więcej ryby, inni więcej ryżu.
—–
Spróbuj przepisu na pyszna sałatkę z burratą.
Sałatka z duszonych warzyw z burratą.
Taka sałatka to świetne śniadanie, które jest pożywne, a do tego zawiera odpowiednią ilość białka.
Mam dla was super przepis na sałatkę z duszonymi warzywami i burratą, idealna na śniadanie lub kolację. Zrobisz ją naprawdę szybko


Zobacz również

Jaglanka na mleku migdałowym
10 listopada 2022
Fit batoniki.
13 stycznia 2023